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Rimedi naturali per la carenza di ferro: quali sono i cibi più adatti
Gli alimenti ricchi di ferro, frutta, verdura, cereali, spinaci, manzo fegato su bianco in legno rustico sfondo. La vista dall'alto. Prodotti con alto contenuto di ferro Foto stock - Alamy
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My-personaltrainer.it - Oltre alla quantità, è importante conoscere anche la biodisponibilità di ferro in un determinato cibo, ovvero la percentuale effettiva di ferro che il nostro organismo riesce ad assorbire da quell'alimento.